Länger leben, aber wie?

Aminosäuren verlängern das Leben, zumindest bei Mäusen, schreibt Bild.de.

Weitere Tipps:

Öfter Sex: US-Wissenschaftler fanden heraus: Männer, die mehr als zweimal pro Woche einen Orgasmus haben, werden älter als jene, die weniger als einmal pro Monat Sex haben. Außerdem senkt Sex das Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko, stärkt das Immunsystem und lässt uns rund sieben Jahre jünger aussehen, weiß eine englische Untersuchung

Bierchen zischen:

Leistungsverbesserung: Gehirn-Jogging ist nutzlos, Laufen ist hingegen wirkungsvoll

So nutzlos also Gehirn-Jogging ist, so sinnvoll ist aber echtes Joggen, meinen die Forscher: “Wissenschaftler haben herausgefunden, dass regelmäßiges moderates Bewegungstraining die Durchblutung des Gehirns stärkt und die Bildung neuer Blutgefäße und Nervenzell-Verbindungen fördert”, schreiben sie. Bewegung verbessere Aufmerksamkeit, Denkprozesse und das Gedächtnis.

Das Fazit der Forscher: “Wir sehen Bewegung als einen vielversprechenden Ansatz zur Verbesserung kognitiver Leistung.”

Q: SPIEGEL ONLINE-Beitrag